Dimanche 19 février, 10h00 à 12h00

Gestion du stress: atelier-conférence

Bibliothèque Charles-Édouard-Mailhot

Johanie Pelletier, psychopédagogue en éducation physique et à la santé, vous convie à un atelier-conférence sur la gestion du stress.

Les 3 principaux objectifs de cet atelier-conférence sont:

  • Comprendre le stress;
  • Identifier et planifier des stratégies de gestion du stress qui répondent à vos besoins;
  • Expérimenter des techniques de relaxation et de respiration.

Apporter un tapis de yoga, une couverture ou une serviette, si possible

L'activité s'adresse à
Jeunes adultes
Adultes
Aînés
Joindre Johanie Pelletier
819-552-2039
Joindre Johanie Pelletier
Par courriel
Thématiques associées
Bibliothèque Charles-Édouard-Mailhotconférenceéquilibregestion du stresshop la villeHop la Ville: Février 2017hoplavillerelaxationrespirationstress

  Calendrier des activités