Gestion du stress: atelier-conférence
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Johanie Pelletier, psychopédagogue en éducation physique et à la santé, vous convie à un atelier-conférence sur la gestion du stress.
Les 3 principaux objectifs de cet atelier-conférence sont:
- Comprendre le stress;
- Identifier et planifier des stratégies de gestion du stress qui répondent à vos besoins;
- Expérimenter des techniques de relaxation et de respiration.
Apporter un tapis de yoga, une couverture ou une serviette, si possible
Pour informations
Johanie Pelletier
819-552-2039
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