Yoga sur chaise - gratuit
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Pas besoin d’être jeune et souple pour faire du yoga !
Le yoga sur chaise s’adresse est sécuritaire pour les personnes plus âgées ou à mobilité réduite.
Les exercices physiques et respiratoires sont choisis pour favoriser la mobilité des articulations, renforcer et/ou assouplir les muscles et calmer l’esprit.
Les techniques de visualisation et de relaxation viennent compléter la séance dans le respect du rythme et des capacités de chacun.
Tenue sportive obligatoire.
Pour informations
Om Studio
819-260-0850
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Site officiel de l'activité
Hop la Ville Hop la Ville: Janvier 2018 hoplaville mobilité réduite yoga Om Studio