Dimanche 21 janvier 2018, 10h00 à 11h30

5 clés pour une gestion du stress optimale: la conférence «P» issue de la méthode PME

Bibliothèque Charles-Édouard-Mailhot

Dans cette conférence "P" issus de la méthode PME en santé, notre psychopédagogue en éducation physique et à la santé (M.A) vous présentera 5 clés qui vous guideront dans un processus d'actions concrètes pour mieux gérer votre stress. De plus, elle vous partagera des trucs et conseils qui vous aideront à bien gérer votre stress par le biais de votre dimension "P"hysique : activité physique, alimentation, techniques de respiration et de relaxation.

L'activité s'adresse à
Adolescents
Jeunes adultes
Adultes
Aînés
Pour plus d'informations
Site officiel de l'activité
Joindre Johanie Pelletier
819-552-2039
Joindre Johanie Pelletier
Par courriel
Thématiques associées
activité physiqueconférencegestion du stressHop la VilleHop la Ville: Janvier 2018hoplaville

  Calendrier des activités