Mardi 12 juin 2018, 10h00 à 11h00

Yoga antistress - séance gratuite

Mont Arthabaska

Offert gratuitement par La Vie Active, en collaboration avec le mouvement Hop la Ville, ce cours est construit de manière à régénérer le corps et l'esprit grâce à une série d'asanas relaxantes et douces. Nous travaillons des postures qui viendront relâcher les zones tendues du corps et nous incluons des techniques de respiration qui permettront de détendre le mental. Ce type de yoga vient apaiser le système nerveux et musculaire afin de ressortir du cours complètement zen. Le cours est tout indiqué pour ceux et celles qui souhaitent obtenir une détente du corps et de l'esprit. Namaste!

  • Apportez un tapis de yoga (quelques tapis seront également disponibles sur place) et une bouteille d'eau
  • À l'intérieur en cas de pluie
Pour plus d'informations
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819-758-1571, poste 3321
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