Yogalates - séance gratuite
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Offert gratuitement par La Vie Active, en collaboration avec le mouvement Hop la Ville, ce cours est une combinaison de différents exercices Pilates qui viennent raffermir les muscles profonds des abdominaux, du dos, des membres supérieurs et inférieurs. Les exercices de yoga viennent augmenter l'endurance musculaire, la flexibilité et la détente. Tout indiqué pour ceux et celles qui souhaitent travailler leur posture, leurs muscles profonds, tonifier la ceinture abdominale, renforcer leur dos et améliorer leur équilibre.
- Apportez un tapis de yoga (quelques tapis seront également disponibles sur place) et une bouteille d'eau
- À l'intérieur en cas de pluie
Pour informations
Hop la Ville
819-758-1571, poste 3321
Contacter par courriel
Site officiel de l'activité
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