ATELIERS ET CONFÉRENCES

Conférence: L'importance de prioriser sa santé mentale

Chantal Dufort, travailleuse sociale de formation et qui a travaillé 20 ans dans le réseau de la santé du Québec, en CLSC, abordera dans cette conférence l'importance de prioriser sa santé mentale.

Elle présente entre autres la différence entre le stress et l'anxiété, nous indique comment reconnaître les signes précurseurs (faire son plan d'auto-soin) et nous expose sa boîte à outils pour la gestion du stress.

 

Coût de l'activité

Gratuit

Pour informations

En ligne

819-758-8441
Contacter par courriel
Site officiel de l'activité
Toutes nos activités

Découvrir plus d'activités!
santé mentale Chantal Dufort Bibliothèque Charles-Édouard-Mailhot conférence stress gestion du stress anxiété hoplaville Hop la Ville La Boîte à idées: Découvrir et apprendre Bibliothèque Charles-Édouard-Mailhot Découvrir et apprendre à la maison