SPORTS

Parcours Hop (séances d'exercice gratuites)

La Vie Active offrira également des séances gratuites les 18, 20, 25 et 27 octobre de 9 h à 10 h

Venez faire la découverte du Parcours Hop animé par La Vie Active !

Un lieu qui mise sur l'environnement naturel pour proposer des aires d'exercice à réaliser en plein air.

Situé au parc Mgr-Milot (25, rue Gagné), le Parcours Hop contient 5 stations offrant des exercices et des variantes adaptées pour personne à mobilité réduite ou simplement pour ajuster le rythme selon ses capacités.

Annie Lafrance de La Vie Active vous accompagnera dans les exercices suggérés qui visent à renforcer ses muscles, améliorer sa posture, acquérir une plus grande flexibilité, augmenter ses capacités cardiorespiratoires et développer un meilleur équilibre.

Pour y parvenir, il suffit d’exécuter les mouvements en suivant les consignes affichées sur le panneau explicatif, sans oublier de respecter ses limites.

 

Coût de l'activité

Gratuit

Pour informations

Hop la Ville

819-758-1571
Contacter par courriel
Site officiel de l'activité

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