Circuit TRX (gratuit)
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Le TRX, Total Resistance Exercice, s'inspire des recherches de pointe et des pratiques les plus performantes du monde militaire et des sports professionnels. Au moyen de sangles accrochées au plafond, les gens réalisent des exercices de traction en s'inclinant. C'est le poids du corps et la gravité qui feront résistance. De plus, le cours est présenté sous forme de circuit métabolique à haute intensité ce qui fait de ce cours un entraînement complet tant au niveau musculaire que cardiovasculaire.
Le Circuit TRX est un excellent complément de la prise de masse ou de la perte de poids. Il convient aux hommes comme aux femmes et même aux débutants. Vous allez travailler aussi le haut du corps que pour le bas du corps ainsi que votre cardio.
Prévoyez pour l'activité:
- Tenue sportive
- Espadrilles
- Bouteille d'eau
Coût de l'activité
Pour informations
Annie Lafrance
819-352-7801
Contacter par courriel
Site officiel de l'activité
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