Yogalates (gratuit)
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Combinaison de yoga et de Pilates
Ce cours est une combinaison de différents exercices Pilates qui viennent raffermir les muscles profonds des abdominaux, du dos, des membres supérieures et inférieurs. Les exercices de yoga viendront augmenter la flexibilité, l'endurance musculaire et la détente. Tout indiqué pour ceux et celles qui souhaitent travailler leur posture, leur muscle et tonifier leur ceinture abdominale.
Prévoyez pour l'activité:
- une tenue sportive et confortable
- une bouteille d'eau
- un tapis de yoga
Coût de l'activité
Pour informations
Annie Lafrance
819-352-7801
Contacter par courriel
Site officiel de l'activité
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