SPORTS

Cardio Kick Box avec La Vie Active (gratuit)

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Calendrier d'activités

  • Samedi 4 mars 2023
    10h30 à 11h30
  • La Vie Active, 1111, boul. Jutras Est, Victoriaville (local 105)
    Victoriaville
    Localiser sur Google Maps
Réservation obligatoire par téléphone au 873-300-3337 poste 1.

Cardio Kick Box !

Cette séance offre technique de boxe appliquée pour le fitness et dont les mouvements sont basés sur les vrais sports de combat. Cette discipline associe l'aérobie, les techniques de boxe/kick boxing de combat, le Muay-thaï, les mouvements d'auto-défense et le fitness.

Ces mouvements améliorent la force musculaire, mais induit également des bienfaits respiratoires et cardiovasculaires. Il s'agit toutefois d'un sport fitness d'endurance et donc contre-indiqué chez les personnes souffrant de maladies cardiovasculaires. Les séances régulières vont aider à perdre du poids, mais aussi et surtout, sont idéales pour se défouler! 😃

"Quand tu frappes le sac, tu évacues de la frustration. Je me sens mieux, mes muscles sont moins endoloris, je me sens tout simplement bien." Douglas Monteith, boxeur amateur atteint de la maladie de Parkinson 

Prévoyez:

  • une tenue sportive et confortable
  • une bouteille d'eau
  • une paire d'espadrilles
  • facultatif: gants pour la boxe

Coût de l'activité

Gratuit

Pour informations

La Vie Active - Service à la clientèle

873-300-3337 poste 1
Contacter par courriel
Site officiel de l'activité

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