Dimanche 22 janvier, 09h00 à 09h45

Méditation équilibre

Padma Yoga

Conscience du souffle, de son corps, et conscience de ce qui est dans une assise confortable au sol, sur banc, sur chaise. La méditation devient un outil précieux pour notre équilibre physique, mental, émotionnel et spirituel.

L'activité s'adresse à
18 à 24 ans: Jeunes adultes
25 à 54 ans: Adultes
55 ans et plus: Aînés
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