Gymnastique, cheerleading et parkour

Attention

À propos de la session du printemps

Suite au déménagement de nos équipements existants au Complexe Multisport Promutuel, les entraînements peuvent reprendre mais seulement dans la partie du Centre qui est fonctionnelle. Notez que nous sommes toujours en attente de la livraison de nos nombreux nouveaux équipements afin de rendre les entraînements complets.

Étant donné que nous sommes en zone orange (COVID-19), la Santé publique a autorisé la reprise des sports organisés en groupes restreints. Avant de pouvoir recommencer les entraînements de façon officielle, nous devons avoir un plan de relance clair dans notre nouveau centre. Ce dernier doit être approuvé par la Fédération de gymnastique ainsi que par la Ville de Victoriaville.

Nous travaillons très fort afin de permettre un retour graduel de nos athlètes. Afin que tout se déroule de la bonne façon, nous devons suivre un certain échéancier. Les parents des athlètes inscrits dans nos secteurs compétitif et pré-compétitif à l’automne 2020 ont déjà été contactés afin des informer des prochaines étapes.

Pour ce qui est du secteur récréatif (Mini-gym, Récré-gym, Récré-avancé et Cheer récréatif), nous prévoyons une reprise vers la fin du mois d’avril. Nous contacterons tous les membres inscrits à notre session d’automne afin de les aviser des cours possibles. Après ce processus, s’il reste des places de disponibles, de nouvelles inscriptions pourront être prises. Le tout sera annoncé sur notre page Facebook.

Merci de votre compréhension! On a hâte de vous revoir!

Publié le 25 mars par le Club de gymnastique des Bois-Francs

 

 

Camp de jour 2021

Camp de jour offert par le Club de gymnastique des Bois-Francs, de juin à août 2021.

Détails et inscription

 

Cheerleading récréatif

Cours offerts à la session d'automne 2020, offerte du 8 sept. au 20 décembre 2020.

 

Cheerleading récréatif

Enfants nés entre 2010 et 2015

Initiation au cheerleading. Les athlètes exécutent des sauts, de la danse, des acrobaties, de la gymnastique, et ce au rythme de la musique. Il utilisent les appareils de gymnastique afin de travailler les qualités physiques et motrices des sports gymniques.

Lors des cours, les enfants doivent porter des vêtements ajustés et des espadrilles.

Samedi 15h30 à 17h00

195$ pour la session (14 sem.) (90min/sem)

 

Cheerleading compétitif

Cours offerts à la session d'automne 2020, offerte du 8 sept. au 20 décembre 2020.

• Royality (pré-compétitif)
• Majestic
• Intensity
• Fearless

Nous entraînons également l'équipe des Vicas.

 

Royality (pré-compétitif)

Enfants nés entre 2008 et 2013 sélectionnés par les entraîneurs

Les athlètes exécutent des sauts, de la danse, des acrobaties, de la gymnastique, et ce au rythme de la musique. Il utilisent les appareils de gymnastique afin de travailler les qualités physiques et motrices des sports gymniques.

Lors des cours, les enfants doivent porter une boucle d'entraînement, des vêtements confortables et des espadrilles blanches.

Les 2 pratiques par semaine sont obligatoires.

Mardi 18h30 à 20h00 Dimanche 14h45 à 16h45

320$ pour la session (15 sem.) (2 cours/sem)

 

Majestic

Enfants nés entre 2008 et 2013 sélectionnés par les entraîneurs

Les athlètes exécutent des sauts, de la danse, des acrobaties, de la gymnastique, et ce au rythme de la musique. Il utilisent les appareils de gymnastique afin de travailler les qualités physiques et motrices des sports gymniques.

Lors des cours, les enfants doivent porter une boucle d'entraînement, des vêtements confortables et des espadrilles blanches.

Les 3 pratiques par semaine sont obligatoires.

Lundi 18h45 à 20h15 Mercredi 17h00 à 19h00 Dimanche 16h00 à 18h00

510$ pour la session (17 sem.) (3 cours/sem)

 

Intensity

Jeunes nés entre 2003 et 2011 sélectionnés par les entraîneurs

Les athlètes exécutent des sauts, de la danse, des acrobaties, de la gymnastique, et ce au rythme de la musique. Il utilisent les appareils de gymnastique afin de travailler les qualités physiques et motrices des sports gymniques.

Lors des cours, les enfants doivent porter une boucle d'entraînement, des vêtements confortables et des espadrilles blanches.

Les 3 pratiques par semaine sont obligatoires.

Mardi 18h45 à 20h45 Jeudi 18h45 à 20h45 Samedi 13h15 à 15h15

570$ pour la session (17 sem.) (3 cours/sem)

 

Fearless

Jeunes nés entre 2001 et 2011 sélectionnés par les entraîneurs

Les athlètes exécutent des sauts, de la danse, des acrobaties, de la gymnastique, et ce au rythme de la musique. Il utilisent les appareils de gymnastique afin de travailler les qualités physiques et motrices des sports gymniques.

Lors des cours, les enfants doivent porter une boucle d'entraînement, des vêtements confortables et des espadrilles blanches.

Les 3 pratiques par semaine sont obligatoires.

Mardi 18h45 à 20h45 Mercredi 18h45 à 21h15 Dimanche 17h30 à 19h30

670$ pour 9 mois (3 cours/sem)

 

Développement moteur

Cours offerts à la session d'automne 2020, offerte du 8 sept. au 13 décembre 2020.

• Parent-enfant (18 à 35 mois)
• Bout de chou (3 ans)

 

Parent-enfant

Enfants de 18 à 35 mois, nés entre le 1er janvier 2018 et le 31 mars 2019.

Permet à l'enfant de développer sa motricité globale en rampant, sautant et se déplaçant sur les différents appareils de gymnastique tels le saut, les barres, les poutres, les trampolines, le sol et autres modules éducatifs. Un seul parent doit accompagner l'enfant durant toute la durée du cours.

En tout temps, le parent accompagne son enfant dans le gymnase durant le cours. Ce parent doit porter un masque dès qu'il entre dans le PEPS et ce, jusqu'à sa sortie.

L'enfant doit porter des vêtements confortables et être pieds nus.

Samedi 8h00 à 8h30

127$ pour la session (14 sem.) (30min/sem)

 

Bout de chou (avec parent)

Enfants nés en 2016 ou en 2017.

Permet à l'enfant de développer sa motricité globale en rampant, sautant et se déplaçant sur les différents appareils de gymnastique tels les sauts, les barres, les poutres, les trampolines, le sol et autres modules éducatifs.

En tout temps, le parent accompagne son enfant dans le gymnase durant le cours. Ce parent doit porter un masque dès qu'il entre dans le PEPS et ce, jusqu'à sa sortie.

L'enfant doit porter des vêtements confortables et être pieds nus. Pour les filles, il est possible de faire l’achat d’un maillot de gymnastique.

Samedi 9h00 à 9h45

155$ pour la session (14 sem.) (45min/sem, bébés 2016) 137$ pour la session (14 sem.) (45min/sem, bébés 2017)

 

Petite enfance

Cours offerts à la session d'automne 2020, offerte du 12 sept. au 13 décembre 2020.

• Mini-gym (5 et 6 ans)

 

Mini-gym

Enfants nés entre 2014 et 2015

Les enfants développement leur motricité globale en rampant, sautant et en se déplaçant. Ils font l'apprentissage de mouvements de gymnastique à travers des parcours aux différents appareils gymniques tels le saut, les barres asymétriques, la poutre, le sol et les trampolines.

Le port du maillot de gymnastique est obligatoire pour les filles dans ces catégories. Les garçons doivent porter une camisole ajustée ainsi qu'un short ajusté ou un cuissard.

Samedi 10h15 à 11h45 Samedi 10h30 à 12h00 Dimanche 9h00 à 10h30 Dimanche 11h00 à 12h30

220$ pour la session (14 sem.) (1,5h/sem)

 

Gymnastique récréative

Cours offerts à la session d'automne 2020, offerte du 12 sept. au 13 décembre 2020.

• Récré-gym (7 ans et plus)
• Récré-avancé (7 ans et plus)

 

Récré-gym

Enfants nés entre 2006 et 2013

Apprentissage de mouvements spécifiques de gymnastique à travers tous les appareils, soit le saut, les barres asymétriques, les poutres, le sol et les trampolines.

Le port du maillot de gymnastique est obligatoire pour les filles dans ces catégories. Les garçons doivent porter une camisole ajustée ainsi qu'un short ajusté ou un cuissard.

Samedi 10h45 à 12h15 Samedi 12h45 à 14h15 Dimanche 11h00 à 12h30 Dimanche 13h15 à 14h45

220$ pour la session (14 sem.) (1,5h/sem)

 

Récré-avancé

Enfants nés entre 2006 et 2013

Apprentissage de mouvements spécifiques de gymnastique à travers tous les appareils, soit le saut, les barres asymétriques, les poutres, le sol et les trampolines.

Le port du maillot de gymnastique est obligatoire pour les filles dans ces catégories. Les garçons doivent porter une camisole ajustée ainsi qu'un short ajusté ou un cuissard.

Samedi 14h30 à 17h00

270$ pour la session (14 sem.) (2,5h/sem)

 

Gymnastique pré-compétitive sur sélection

Cours offerts à la session d'automne 2020, offerte du 8 sept. au 20 décembre 2020.

• Moustique (3 à 5 ans)
• Préparation Défi (4 à 6 ans)
• Développement (6 à 8 ans)
• Équiligym (8 ans et plus)

 

Moustique (3 à 5 ans)

Enfants nés en 2015 ou 2016 sélectionnés par les entraîneurs

Cette catégorie a pour but premier de s’amuser et découvrir la gymnastique, tout en développant les qualités physiques nécessaires au sport (l'orientation spatiale, la force, la puissance, la flexibilité, et l’artistique). Tout cela permettra à la jeune gymnaste d’apprendre les mouvements de base en gymnastique afin d’évoluer à travers le secteur relève.

Le port du maillot de gymnastique est obligatoire pour les filles dans ces catégories. Les garçons doivent porter une camisole ajustée ainsi qu'un short ajusté ou un cuissard. De plus, il est nécessaire d'avoir des poignets longs (de tennis) pour pratiquer la barre sangle en entraînement.

Dimanche 8h30 à 11h00

290$ pour la session (15 sem.) (2,5h/sem.)

 

Préparation Défi (4 à 6 ans)

Enfants nés entre 2014 et 2015 sélectionnés par les entraîneurs

Cette catégorie a pour but de développer les qualités physiques tels que l'orientation spatiale, la force, la puissance, la flexibilité, et l'artistique. Ces gymnastes, repérées très jeunes pour leur talent, sont ensuite invitées à cheminer à travers le programme DEFI, programme d'évaluation pour les enfants âgés entre 5 et 8 ans.

À travers ce programme, les gymnastes apprendront les mouvements de base en gymnastique, qui leurs permettront par la suite de cheminer vers le programme compétitif régional, provincial ou national. Cette catégorie nécessite un peu plus d'heures d'entraînement afin de favoriser l'évolution rapide des gymnastes sur tous les engins, soit le saut, les barres asymétriques, la poutre, le sol et le trampoline.

Le port du maillot de gymnastique est obligatoire pour les filles dans ces catégories. Les garçons doivent porter une camisole ajustée ainsi qu'un short ajusté ou un cuissard. De plus il est nécessaire d'avoir des poignets longs (de tennis) pour pratiquer la barre sangle en entraînement.

Vendredi 17h00 à 19h30 Dimanche 9h00 à 12h00

520$ pour la session (15 sem.) (2 cours/sem)

 

Développement (6 à 8 ans)

Enfants nés entre 2013 et 2014 sélectionnés par les entraîneurs

Cette catégorie a pour but de développer et perfectionner les mouvements base en gymnastique, afin que ces gymnastes puissent poursuivre leur cheminement vers le programme compétitif (régional ou provincial).

Cette catégorie nécessite un peu plus d'heures d'entraînement afin de favoriser l'évolution rapide des gymnastes sur tous les engins de compétition, soit le saut, les barres asymétriques, la poutre, le sol et le trampoline.

Le port du maillot de gymnastique est obligatoire pour les filles dans ces catégories. Les garçons doivent porter une camisole ajustée ainsi qu'un short ajusté ou un cuissard. De plus il est nécessaire d'avoir des poignets longs (de tennis) pour pratiquer la barre sangle en entraînement.

Vendredi 17h30 à 19h30 Dimanche 8h30 à 11h30

490$ pour la session (15 sem.) (2 cours/sem)

 

Équiligym (8 ans et plus)

Enfants nés entre 2006 et 2012 sélectionnés par les entraîneurs

Cette catégorie a pour but de développer chez les athlètes des mouvements spécifiques, afin qu'ils puissent poursuivre leur cheminement vers le compétitif. Les jeunes exécuteront des mouvements sur tous les appareils soit le saut, les barres, les poutres, le sol, les trampolines et l'artistique en danse.

Le port du maillot de gymnastique est obligatoire pour les filles dans ces catégories. Les garçons doivent porter une camisole ajustée ainsi qu'un short ajusté ou un cuissard.

Mardi 17h00 à 19h00 Samedi 13h00 à 15h30

410$ pour la session (15 sem.) (2 cours/sem)

 

Défi sur sélection

Cours offerts à la session d'automne 2020, offerte du 8 sept. au 20 décembre 2020.

• Défi régional (5 à 7 ans)
• Défi+ (6 à 8 ans)

 

Défi régional (5 à 7 ans)

Enfants nés entre 2013 et 2014 sélectionnés par les entraîneurs

Cette catégorie a pour but de développer les qualités physiques tels que le sens de l'orientation spatiale, la force, la puissance, la flexibilité, et l'artistique. Ces gymnastes, repérées très jeunes pour leur talent, sont maintenant prêtes à cheminer à travers le Programme DEFI, programme d'évaluation pour les enfants âgés entre 5 et 8 ans.

À travers les niveaux 1 et 2, les gymnastes apprendront les mouvements de base en gymnastique, qui leurs permettront par la suite de cheminer vers le programme compétitif régional. Cette catégorie nécessite plus d'heures d'entraînement afin de favoriser l'évolution rapide des gymnastes sur tous les engins du Programme DÉFI, soit le saut, les barres, la poutre, le sol et le trampoline.

Toujours dans l'optique de bien les préparer à la compétition, ces gymnastes auront également la chance de travailler l'artistique de poutre et sol avec une spécialiste de danse.

Le port du maillot de gymnastique est obligatoire pour les filles dans ces catégories. Les garçons doivent porter une camisole ajustée ainsi qu'un short ajusté ou un cuissard. De plus, il est nécessaire d'avoir des poignets longs (de tennis) pour pratiquer la barre sangle en entraînement.

Mardi 17h00 à 19h30 Vendredi 17h00 à 20h00 Dimanche 13h30 à 17h00

830$ pour la session (15 sem.) (3 cours/sem)

Un supplément est à prévoir pour couvrir les frais associés au maillot de compétition.

 

Défi+ (6 à 8 ans)

Enfants nés entre 2012 et 2014 sélectionnés par les entraîneurs

Cette catégorie a pour but de développer les qualités physiques tels que le sens de l'orientation spatiale, la force, la puissance, la flexibilité, et l'artistique. Ces gymnastes, repérées très jeunes pour leur talent, sont maintenant prêtes à cheminer au niveau provincial du Programme DEFI, programme d'évaluation pour les enfants âgés entre 5 et 8 ans.

À travers les niveaux 3 à 6, les gymnastes apprendront les mouvements de base en gymnastique, qui leurs permettront par la suite de cheminer vers le programme compétitif provincial ou national. Cette catégorie nécessite plus d'heures d'entraînement afin de favoriser l'évolution rapide des gymnastes sur tous les engins du Programme DÉFI, soit le saut, les barres, la poutre, le sol et le trampoline.

Le port du maillot de gymnastique est obligatoire pour les filles dans ces catégories. Les garçons doivent porter une camisole ajustée ainsi qu'un short ajusté ou un cuissard. De plus, il est nécessaire d'avoir des poignets longs (de tennis) pour pratiquer la barre sangle en entraînement.

Lundi 15h45 à 18h45 Mercredi 15h45 à 18h45 Vendredi 15h45 à 18h45 Dimanche 8h30 à 12h30

1045$ pour la session (15 sem.) (4 cours/sem)

Un supplément est à prévoir pour couvrir les frais associés au maillot de compétition.

 

Gymnastique compétitive sur sélection

Cours offerts à la session d'automne 2020, offerte du 8 sept. au 20 décembre 2020.

• JO4 (8 à 12 ans)
• Régional 2 et 3 (8 ans et plus)
• Régional 4 et 5 (8 ans et plus)
• Régional+ (12 ans et plus)
• Préparation JO (8 à 12 ans)
• Préparation JO+
• Provincial (12 ans et plus)

Des volets sport-études (régional et provincial) sont également offerts aux étudiants du secondaire.

 

Régional 2 et 3

Enfants nés entre 2004 et 2012 sélectionnés par les entraîneurs

Il s'agit de la première catégorie dans laquelle les athlètes sont appelés à compétitionner. Ils apprendront des routines imposées et pourront les présenter lors de deux compétitions dans le circuit régional. Il s'agit donc d'une introduction à la compétiton.

Le port du maillot de gymnastique est obligatoire pour les filles dans ces catégories. Les garçons doivent porter une camisole ajustée ainsi qu'un short ajusté ou un cuissard.

Mercredi 17h00 à 20h00 Samedi 13h00 à 16h00

590$ pour la session (15 sem.) (2 cours/sem)

 

Régional 4 et 5

Enfants nés entre 2004 et 2012 sélectionnés par les entraîneurs

Les athlètes de cette catégorie sont des athlètes qui évolueront dans le circuit régional tout au long de l'année. Ils auront la chance de participer à 3 compétitions. Les athlètes peuvent compétitionner dans différents niveaux, selon les mouvements qu'ils maîtrisent. Il s'agit également du niveau le plus élevé sur le circuit régional.

Le port du maillot de gymnastique est obligatoire pour les filles dans ces catégories. Les garçons doivent porter une camisole ajustée ainsi qu'un short ajusté ou un cuissard.

Mardi 17h30 à 20h30 Jeudi 17h30 à 20h30 Dimanche 13h00 à 16h00

790$ pour la session (15 sem.) (3 cours/sem)

 

Régional +

Enfants nés entre 2003 et 2008 sélectionnés par les entraîneurs

Les athlètes de cette catégorie sont des athlètes qui évolueront dans le circuit régional tout au long de l'année. Ils auront la chance de participer à 3 compétitions. Les athlètes peuvent compétitionner dans différents niveaux, selon les mouvements qu'ils maîtrisent. Il s'agit également du niveau le plus élevé sur le circuit régional.

Le port du maillot de gymnastique est obligatoire pour les filles dans ces catégories. Les garçons doivent porter une camisole ajustée ainsi qu'un short ajusté ou un cuissard.

Dimanche 13h00 à 17h00 2 autres soirs À déterminer

870$ pour la session (15 sem.) (3 cours/sem)

 

Préparation JO

Enfants nés entre 2008 et 2012 sélectionnés par les entraîneurs

Les gymnastes de ce groupe sont des athlètes qui se préparent à évoluer dans les diverses catégories du programme provincial établi par la Fédération de gymnastique du Québec.

Le port du maillot de gymnastique est obligatoire pour les filles dans ces catégories. Les garçons doivent porter une camisole ajustée ainsi qu'un short ajusté ou un cuissard.

Lundi 16h30 à 20h00 Jeudi 16h30 à 20h00 Dimanche 13h00 à 16h30

850$ pour la session (15 sem.) (3 cours/sem)

 

JO4

Enfants nés entre 2003 et 2008 sélectionnés par les entraîneurs

Les gymnastes de ce groupe sont des athlètes évoluant dans les diverses catégories du programme provinciale établi par la Fédération de gymnastique du Québec.

Le port du maillot de gymnastique est obligatoire pour les filles dans ces catégories. Les garçons doivent porter une camisole ajustée ainsi qu'un short ajusté ou un cuissard.

Lundi 15h45 à 18h45 Mardi 15h45 à 18h45 Mercredi 15h45 à 18h45 Jeudi 15h45 à 18h45 Vendredi 15h45 à 18h45

1185$ pour la session (15 sem.) (4 cours/sem)

 

Préparation JO +

Enfants nés entre 2008 et 2012 sélectionnés par les entraîneurs

Les gymnastes de ce groupe sont des athlètes évoluant dans les diverses catégories du programme provinciale établi par la Fédération de gymnastique du Québec.

Le port du maillot de gymnastique est obligatoire pour les filles dans ces catégories. Les garçons doivent porter une camisole ajustée ainsi qu'un short ajusté ou un cuissard.

Lundi 15h45 à 18h45 Mercredi 15h45 à 18h45 Jeudi 15h45 à 18h45 Vendredi 15h45 à 18h45

985$ pour la session (15 sem.) (4 cours/sem)

 

 

Gymnastique compétitive élite sur sélection

Cours offerts à la session d'automne 2020, offerte du 8 sept. au 20 décembre 2020.

• Concentration primaire (8 à 12 ans, 15h par sem.)
• Concentration primaire (8 à 12 ans, 17,5h par sem.)

Un volet sport-études provincial est également offert aux étudiants du secondaire.

 

Concentration primaire (15h par sem.)

Enfants sélectionnés par les entraîneurs

Il s'agit d'un groupe composé d'athlètes de catégories provinciales. Ces athlètes démontrent les aptitudes nécéssaires afin d'évoluer vers la gymnastique avancée. Ceux-ci s'engagent à respecter un code d'éthique et à mettre les efforts nécessaires pour se dépasser constamment.

Toujours dans l'optique de bien préparer les athlètes, ces gymnastes auront également la chance de travailler le volet artistique avec une spécialiste de danse.

Le port du maillot de gymnastique est obligatoire pour les filles dans ces catégories. Les garçons doivent porter une camisole ajustée ainsi qu'un short ajusté ou un cuissard.

Lundi 16h30 à 19h30 Mardi 16h30 à 19h30 Mercredi 16h30 à 19h30 Jeudi 16h30 à 19h30 Vendredi 16h30 à 19h30

1220$ pour la session (15 sem.) (15h/sem.)

 

Concentration primaire (17,5h par sem.)

Enfants sélectionnés par les entraîneurs

Il s'agit d'un groupe composé d'athlètes de catégories provinciales. Ces athlètes démontrent les aptitudes nécéssaires afin d'évoluer vers la gymnastique avancée. Ceux-ci s'engagent à respecter un code d'éthique et à mettre les efforts nécessaires pour se dépasser constamment. 

Toujours dans l'optique de bien préparer les athlètes, ces gymnastes auront également la chance de travailler le volet artistique avec une spécialiste de danse.

Le port du maillot de gymnastique est obligatoire pour les filles dans ces catégories. Les garçons doivent porter une camisole ajustée ainsi qu'un short ajusté ou un cuissard.

Lundi 15h45 à 19h15 (ou 16h30 à 20h00) Mardi 15h45 à 19h15 (ou 16h30 à 20h00) Mercredi 15h45 à 19h15 (ou 16h30 à 20h00) Jeudi 15h45 à 19h15 (ou 16h30 à 20h00) Vendredi 15h45 à 19h15 (ou 16h30 à 20h00)

1320$ pour la session (15 sem.) (17,5h/sem.)

 

Parkour

Aucun cours n'est disponible pour l'instant. Veuillez vous informer auprès du Club de gymnastique des Bois-Francs pour plus de détails.

Site officiel du Club

 

Trampoline

Les cours de trampoline ne sont plus offerts par le Club de gymnastique des Bois-Francs.

Site officiel du Club

 

S'inscrire en ligne

 

20$ de rabais sur les inscriptions hâtives (prix régulier à compter du 1er septembre 2020).