Natation

 

 

Cours de natation (récréatif)

• Piscine Édouard-Dubord (3 saisons par année, dès 4 mois)
• Piscines extérieures (l'été seulement, dès 5 ans)

École de natation (compétitif)

• Club de natation des Bois-Francs (dès 5 ans)

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Cours de natation (récréatif)

Piscine Édouard-Dubord

À la session automne 2024 de la piscine Édouard-Dubord.

 

Adolescents et adultes

• Natation - entraînement en longueurs -pré-adolescents et adolescents (9 à 14 ans)
• 1 - Niveau débutant - adulte (15 ans et plus)
• 2 - Niveau intermédiaire - adulte (15 ans et plus)
• 3 - Niveau avancé - adulte (15 ans et plus)
• Natation - entraînement en longueurs adultes (15 ans et plus)

Bébés et jeunes enfants

• Parent et enfant 1 (4 à 12 mois)
• Parent et enfant 2 ( 12 à 24 mois)
• Parent et enfant 3 (24 à 36 mois)

Enfants

• Préscolaire (3 à 5 ans) (3 à 5 ans)
• Nageur (niveaux 1 et 2) (5 ans et plus)
• Nageur (niveaux 3 à 6) (6 ans et plus)
• Nageur (niveau 10, étoile de bronze)
• Nageur (niveaux 7 à 9, jeune sauveteur)

 

Natation - entraînement en longueurs -pré-adolescents et adolescents

Cours adapté avec correction des styles.

Les participants doivent être âgés entre 9 et 14 ans inclusivement.

Jeudi 19:00 à 19:55 12 semaines

108,00$ pour 12 cours (1/sem.)

Détails et inscription

 

1 - Niveau débutant - adulte

Cours adapté à votre niveau actuel.

Les participants doivent être âgés d'au moins 15 ans.

Mercredi 20:00 à 20:55 Jeudi 09:30 à 10:25 12 semaines

114,00$ pour 12 cours (1/sem.) 55 ans et + 120,00$ pour 12 cours (1/sem.) 54 ans et -

Détails et inscription

 

2 - Niveau intermédiaire - adulte

Cours adapté à votre niveau actuel.

Les participants doivent être âgés d'au moins 15 ans.

Mercredi 20:00 à 20:55 12 semaines Jeudi 09:30 à 10:25 12 semaines

114,00$ pour 12 cours (1/sem.) 55 ans et + 120,00$ pour 12 cours (1/sem.) 54 ans et -

Détails et inscription

 

3 - Niveau avancé - adulte

Cours adapté avec correction des styles.

Les participants doivent être âgés d'au moins 15 ans.

Mardi 19:00 à 19:55 12 semaines

114,00$ pour 12 cours (1/sem.) 55 ans et + 120,00$ pour 12 cours (1/sem.) 54 ans et -

Détails et inscription

 

Natation - entraînement en longueurs adultes

Cours adapté avec correction des styles.

Les participants doivent être âgés d'au moins 15 ans.

Lundi 16:30 à 17:25 Mercredi 18:00 à 18:55 Jeudi 19:00 à 19:55 Vendredi 07:30 à 08:25

114,00$ pour 12 cours (1/sem.) 55 ans et + 120,00$ pour 12 cours (1/sem.) 54 ans et - 204,00$ pour 24 cours (2/sem.) 55 ans et + 216,00$ pour 24 cours (2/sem.) 54 ans et -

Détails et inscription

 

Parent et enfant 1 (4 à 12 mois)

Cours de 30 minutes pour les bébés de 4 à 12 mois (le bébé doit pouvoir se tenir la tête droite).

La participation d'un parent est requise (1 parent par enfant).

Mercredi 08:45 à 09:15 Vendredi 11:30 à 12:00 Samedi 08:30 à 09:00 Samedi 12:00 à 12:30 Dimanche 08:30 à 09:00 Dimanche 12:00 à 12:30

72,00$ pour 12 cours (1/sem.)

Détails et inscription

 

Parent et enfant 2 ( 12 à 24 mois)

Cours de 30 minutes pour les bébés de 12 à 24 mois.

La participation d'un parent est requise (1 parent par enfant).

Mercredi 08:45 à 09:15 Vendredi 11:30 à 12:00 Samedi 08:30 à 09:00 Samedi 12:00 à 12:30 Dimanche 08:30 à 09:00 Dimanche 12:00 à 12:30

72,00$ pour 12 cours (1/sem.)

Détails et inscription

 

Parent et enfant 3 (24 à 36 mois)

Cours de 30 minutes pour les bébés de 24 à 36 mois.

La participation d'un parent et le ballon dorsal sont requis (1 parent par enfant).

Mercredi 08:45 à 09:15 Vendredi 11:30 à 12:00 Samedi 08:30 à 09:00 Samedi 12:00 à 12:30 Dimanche 08:30 à 09:00 Dimanche 12:00 à 12:30

72,00$ pour 12 cours (1/sem.)

Détails et inscription

 

Préscolaire (3 à 5 ans)

5 sous-niveaux sont offerts.

Préscolaire 1

L'enfant commence à nager par lui-même.
Équivaut au niveau Loutre de mer de l'ancien programme de la Croix-Rouge

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Préscolaire 2

L'enfant peut...

• entrer et sortir de l'eau;
• sauter dans l'eau à la hauteur de la poitrine avec de l'aide;
• flotter et glisser sur le ventre et sur le dos;
• faire des bulles et se mouiller le visage.

Équivaut au niveau Salamandre de l'ancien programme de la Croix-Rouge

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Préscolaire 3

L'enfant peut...

• peut sauter dans l'eau à hauteur de la poitrine;
• s'immerger et expirer sous l'eau;
• flotter sur le ventre et sur le dos avec de l'aide pendant 3 secondes;

Équivaut au niveau Poisson-lune de l'ancien programme de la Croix-Rouge

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Préscolaire 4

L'enfant peut...

• peut sauter en eau profonde en portant un gilet de sauvetage;
• récupérer des objets au fond de l'eau;
• retenir son souffle sous l'eau;
• flotter, glisser et battre des jambes sur le ventre et sur le dos.

Équivaut au niveau Crocodile de l'ancien programme de la Croix-Rouge

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Préscolaire 5

L'enfant peut...

• peut sauter seul en eau profonde;
• nager au crawl sur 5 mètres en portant un gilet de sauvetage;
• effectuer un battement de jambes alternatif sur le ventre, sur le dos et sur le côté.

Équivaut au niveau Baleine de l'ancien programme de la Croix-Rouge

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Les participants doivent être âgés entre 3 et 5 ans inclusivement.

Samedi 09:00 à 09:45 Samedi 10:00 à 10:45 Samedi 11:00 à 11:45 Samedi 12:00 à 12:45 Dimanche 09:00 à 09:45 Dimanche 10:00 à 10:45 Dimanche 11:00 à 11:45 Dimanche 12:00 à 12:45 Dimanche 17:00 à 17:45

108,00$ pour 12 cours (1/sem.)

Détails et inscription

 

Nageur (niveaux 1 et 2)

5 sous-niveaux sont offerts.

Nageur 1

L'enfant débute la natation.
Équivaut au niveau Junior 1 de l'ancien programme de la Croix-Rouge

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Nageur 2

L'enfant peut...

• peut sauter seul dans l'eau à hauteur de la poitrine;
• peut sauter en eau profonde en portant un gilet de sauvetage;

Équivaut au niveau Junior 2 de l'ancien programme de la Croix-Rouge

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Les participants doivent être âgés d'au moins 5 ans.

Samedi 09:00 à 09:45 Samedi 10:00 à 10:45 Samedi 11:00 à 11:45 Samedi 12:00 à 12:45 Dimanche 09:00 à 09:45 Dimanche 10:00 à 10:45 Dimanche 11:00 à 11:45 Dimanche 12:00 à 12:45 Dimanche 17:00 à 17:45

108,00$ pour 12 cours (1/sem.)

Détails et inscription

 

Nageur (niveaux 3 à 6)

4 sous-niveaux sont offerts.

Nageur 3

L'enfant peut...

• sauter en eau profonde;
• effectuer une roulade latérale en portant un gilet de sauvetage;
• se maintenir à la surface pendant 15 secondes;
• effectuer un coup de pied fouetté en position verticale;
• nager 10 mètres sur le ventre et sur le dos.

Équivaut au niveau Junior 3 de l'ancien programme de la Croix-Rouge

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Nageur 4

L'enfant peut...

• nager sur place pendant 30 secondes;
• effectuer des plongeons à genoux et des culbutes avant;
• nager 10 mètres avec un coup de pied fouetté sur le dos;
• nager 15 mètres au crawl et au dos crawlé.

Équivaut au niveau Junior 4 de l'ancien programme de la Croix-Rouge

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Nageur 5

L'enfant peut réussir la norme canadienne de Nager pour survivre, ce qui inclut:

• rouler en eau profonde;
• nager sur place (1 minute);
• nager (50 mètres), plonger, nager sous l'eau;
• nager sur 15 mètres avec un coup de pied fouetté sur le ventre;
• effectuer les bras de la brasse avec respiration;
• nager sur le crawl et le dos crawlé sur 25 mètres.

Équivaut au niveau Junior 5 de l'ancien programme de la Croix-Rouge

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Nageur 6

L'enfant peut...

• effectuer des plongeons à fleur d'eau et des boulets de canon;
• effectuer un coup de pied rotatif et un coup de pied en ciseaux;
• nager sur 50 mètres au crawl et au dos crawlé;
• nager la brasse sur 25 mètres;
• sprinter sur 25 mètres;
• effectuer une entraînement par intervalles de 4x50 mètres.

Équivaut au niveau Junior 6 de l'ancien programme de la Croix-Rouge

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Les participants doivent être âgés d'au moins 6 ans.

Mardi 18:00 à 18:55 Vendredi 18:00 à 18:55 Vendredi 19:00 à 19:55

108,00$ pour 12 cours (1/sem.)

Détails et inscription

 

Nageur (niveau 10, étoile de bronze)

L'enfant a préférablement terminé avec succès le niveau Jeune sauveteur expert (nageur 9).

Jeudi 19:00 à 19:55

144,00$ pour 12 cours (1/sem.)

Détails et inscription

 

Nageur (niveaux 7 à 9, jeune sauveteur)

Entraînement de natation en longueurs sur 25 mètres.

3 sous-niveaux sont offerts.

Jeune sauveteur initié (nageur 7)

L'enfant peut...

• effectuer des sauts d'arrêt et des sauts compacts;
• se maintenir à la surface avec les jambes seulement pendant 45 secondes;
• sprinter sur 25 mètres à la brasse;
• nager sur 100 mètres au crawl et au dos crawlé;
• effectuer un entraînement par intervalles de 4x50 mètres.

Équivaut au niveau Junior 7 de l'ancien programme de la Croix-Rouge

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Jeune sauveteur averti (nageur 8)

L'enfant a préférablement terminé avec succès le niveau Jeune sauveteur initié (nageur 7).
Équivaut au niveau Junior 8 de l'ancien programme de la Croix-Rouge

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Jeune sauveteur expert (nageur 9)

L'enfant a préférablement terminé avec succès le niveau Jeune sauveteur averti (nageur 8).
Équivaut au niveau Junior 9 de l'ancien programme de la Croix-Rouge

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Mardi 19:00 à 19:55

114,00$ pour 12 cours (1/sem.)

Détails et inscription

 

S'inscrire en ligne

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École de natation (compétitif et récréatif)

Club de natation des Bois-Francs

À la session automne 2024.

• Les Minis
• Bronze
• Argent
• Or
• Senior
• Maîtres (18 ans et plus)
• Les Minis +

 

Les Minis

Objectifs de ce cours:

• Développement de l’enfant selon le Guide de développement de l’athlète DLTA;
• Apprentissage des rudiments de base de la natation (styles de nage, virages, coulées et départs) par le biais d’activités amusantes et variées en piscine;
• Développement de l’endurance du jeune nageur en complétant plusieurs petites longueurs tout au long du cours;
• Environnement favorisant un apprentissage facile et en continu.

Critères d'admissibilité:

• Aimer se baigner et démontrer de l’intérêt pour la natation;
• Savoir nager sans ballon ou toute autre aide flottante;
• Détenir un préscolaire 5 ou nageur 1.

Les cours se donnent toujours dans le bassin récréatif de la piscine Édouard-Dubord de Victoriaville (petite piscine avec entrée plage), à moins que les entraîneurs utilisent le grand bassin pour tester les habiletés des enfants sur de plus grande distance, ce qui peut survenir occasionnellement dans les débuts du développement de l’enfant et plus régulièrement par la suite.

Ce cours est offert sur 3 sessions (automne, hiver et printemps).

Les cours débutent le 23 septembre 2024 et se déroulent jusqu'au 13 décembre 2024.

Lundi 17:25 à 18:25 Mardi 16:55 à 17:55 Mercredi 17:25 à 18:25

175,00$ 1 cours par semaine 290,00$ 2 cours par semaine

Détails et inscription

 

Bronze

Ce cours offre la possibilité de faire des compétitions au cours de l’année, et il permet de développer l’endurance, la technique, l’aisance et la rapidité du jeune nageur tout au long de la session.

Objectifs de ce cours:

• Développement de l’enfant selon le Guide de développement de l’athlète DLTA;
• Suivi en continu de l’évolution du nageur afin de progresser à chaque session;
• Apprentissage des rudiments de base de la natation (styles de nage, virages, coulées, départs et autres) dans un environnement sain, dynamique et entraînant dans le but de favoriser l’apprentissage;

Le nageur doit être capable...

• de maintenir une position étoile à la surface de l’eau pendant 15 secondes;
• d’effectuer 15m de battement de jambes au style papillon et au style brasse;
• de nager le 25m crawl sans pause;
• de nager le 25m dos sans pause.

Les cours se donnent toujours dans le grand bassin de la piscine Édouard-Dubord de Victoriaville, afin de poursuivre une progression dans un milieu d’entraînement stimulant et davantage adapté au niveau du nageur.

Ce cours est offert sur 3 sessions (automne, hiver et printemps).

Les cours débutent le 23 septembre 2024 et se déroulent jusqu'au 13 décembre 2024.

Lundi 17:25 à 18:25 Mardi 16:55 à 17:55 Mercredi 16:55 à 17:55

290,00$ 2 cours par semaine 415,00$ 3 cours par semaine

Détails et inscription

 

Argent

Ce cours offre la possibilité de faire des compétitions au cours de l’année, et il permet de développer l’endurance, la technique, l’aisance et la rapidité du jeune nageur tout au long de la session.

Objectifs de ce cours:

• Développement de l’enfant selon le Guide de développement de l’athlète DLTA;
• Suivi en continu de l’évolution du nageur afin de progresser à chaque session et ce, en nageant 2 fois par semaine;
• Apprentissage des rudiments de base de la natation (styles de nage, virages, coulées, départs et autres) dans un environnement sain, dynamique et entraînant dans le but de favoriser l’apprentissage;

Le nageur doit être capable...

• d'appliquer toujours une bonne position de départ au mur;
• d’exécuter un virage culbute et un virage ouvert en appliquant la technique demandée;
• de bien nager le 25m crawl en intégrant une coulée de départ;
• de bien nager le 25m dos en intégrant une coulée de départ.

Les cours se donnent dans le grand bassin de la piscine Édouard-Dubord de Victoriaville.

Ce cours est offert sur 3 sessions (automne, hiver et printemps).

Les cours débutent le 23 septembre 2024 et se déroulent jusqu'au 13 décembre 2024.

Lundi 17:25 à 18:25 Mardi 16:55 à 17:55 Mercredi 16:55 à 17:55

290,00$ 2 cours par semaine 415,00$ 3 cours par semaine

Détails et inscription

 

Or

Ce cours inclut des compétitions obligatoires.

Objectifs de ce cours:

• Développement de l’enfant selon le Guide de développement de l’athlète DLTA;
• Suivi en continu de l’évolution du nageur afin de progresser tout au long de l’année (saison annuelle) et ce, en nageant 3 fois par semaine;
• Perfectionnement des rudiments de la natation de compétition (styles de nage, virages, coulées, départs et autres) dans un environnement stimulant, sérieux ayant pour but de faire apprendre aux nageurs à s’entraîner;

Le nageur doit être capable...

• de bien nager le 100m quatre nages;
• de bien nager le 100m dos;
• de bien nager le 400m libre;
• de bien nager le 25m brasse et le 25m papillon en intégrant une coulée de départ.

Les cours se donnent dans le grand bassin de la piscine Édouard-Dubord de Victoriaville.

Ce cours est offert à l'automne et se termine en juin de l'année suivante.

Les cours débutent le 3 septembre 2024 et se déroulent jusqu'au 20 juin 2025.

Lundi 16:30 à 18:30 Mercredi 16:30 à 18:30 Jeudi 16:30 à 18:00 Samedi 06:30 à 08:30

1200,00$ 3 cours par semaine 1380,00$ 4 cours par semaine

Détails et inscription

 

Senior

Ce cours inclut des compétitions obligatoires.

Objectifs de ce cours:

• Développement de l’enfant selon le Guide de développement de l’athlète DLTA;
• Suivi en continu de l’évolution du nageur afin de progresser tout au long de l’année (saison annuelle) et ce, en nageant 5 fois par semaine;
• Perfectionnement des rudiments de la natation de compétition (styles de nage, virages, coulées, départs et autres) dans un environnement stimulant et sérieux;
• Apprendre aux nageurs à s’entraîner ayant pour but des compétitions sur le circuit provincial.

Le nageur doit être capable...

• de bien nager le 200m quatre nages;
• de bien nager le 25m de chaque style à haute intensité avec un départ de compétition;
• de bien nager le 800m libre;
• d’exécuter un 200m battement de jambes du même style avec un rythme constant et rapide.

Les cours se donnent dans le grand bassin de la piscine Édouard-Dubord de Victoriaville.

Ce cours est offert à l'automne et se termine en juin de l'année suivante.

Les cours débutent le 3 septembre 2024 et se déroulent jusqu'au 20 juin 2025.

Lundi 20:30 à 22:00 Mardi 16:00 à 18:00 Jeudi 16:00 à 18:00 Vendredi 06:00 à 07:30 Samedi 06:30 à 08:30

500,00$ 2 cours par semaine Prix pour les Vulkins seulement 1500,00$ 5 cours par semaine Possibilité de payer en 3 versements

Détails et inscription

 

Maîtres

Ce cours offre la possibilité de prendre part à des compétitions des maîtres-nageurs.

• Suivi en continu de l’évolution du nageur afin de progresser tout au long de l’année (saison annuelle);
• Apprentissage et/ou perfectionnement des rudiments de la natation de compétition (styles de nage, virages, coulées et autres) dans un environnement stimulant, sérieux et adapté à chacun des nageurs;
• Progression et entraînements basés sur les objectifs personnels de chacun (triathlon, remise en forme, nage en eau libre, etc.);
• Entraînements supervisés et correctifs techniques apportés;
• Utilisation de nouvelles technologies sportives (miroir, élastique, poids, parachute, vidéos, etc.).

Aucun critère d'admissibilité SAUF celui de savoir nager seul et le plus possible sans crainte! Évidemment, avoir une bonne base en natation aide grandement à l’intégration au groupe et aux entraînements.

Les cours se donnent dans le grand bassin de la piscine Édouard-Dubord de Victoriaville.

Ce cours est offert à l'automne et se termine en juin de l'année suivante.

Les participants doivent être âgés d'au moins 18 ans.

Les cours débutent le 3 septembre 2024 et se déroulent jusqu'au 20 juin 2025.

Lundi 06:00 à 07:30 Mardi 06:00 à 07:30 Jeudi 06:00 à 07:30

625,00$ Prix annuel

Détails et inscription

 

Les Minis +

Objectifs de ce cours:

• Développement de l’enfant selon le Guide de développement de l’athlète DLTA;
• Apprentissage des rudiments de base de la natation (styles de nage, virages, coulées et départs) par le biais d’activités amusantes et variées en piscine;
• Développement de l’endurance du jeune nageur en complétant plusieurs petites longueurs tout au long du cours;
• Environnement favorisant un apprentissage facile et en continu.

Critères d'admissibilité:

• Aimer se baigner et démontrer de l’intérêt pour la natation;
• Savoir nager sans ballon ou toute autre aide flottante;
• Détenir un junior 1, baleine ou l’équivalent.

Ce cours est offert sur 3 sessions (automne, hiver et printemps).

Les cours débutent le 23 septembre 2024 et se déroulent jusqu'au 13 décembre 2024.

Lundi 17:25 à 18:25 Mercredi 16:55 à 17:55

175,00$ 1 cours par semaine 290,00$ 2 cours par semaine

Détails et inscription

 

S'inscrire en ligne

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Formation de sauveteur/moniteur

À partir de 13 ans, les formations suivantes sont disponibles:

• Devenir moniteur
• Devenir sauveteur national
• Formation de premiers soins

Les dates des prochaines formations seront publiées ici lorsqu'elles seront connues.

Appeler au 819-758-8844 (poste 4) pour les détails et l'inscription.