Santé et bien-être

Cours de santé et bien-être
Par le Centre communautaire d'Arthabaska
Organisations privées
Orientées vers la santé et le bien-être

Cours de santé et bien-être

Au Centre communautaire d'Arthabaska

Pour la session d'hiver 2022 en zoom.

Pour adultes

Bouddhisme et méditation (introduction)
Méditation en mouvement
T'ai Chi Chuan (Petite Forme de Pékin 1ère partie)
T'ai Chi Chuan (pratique de la Grande Forme de Pékin)
T'ai Chi Chuan (pratique de la Petite Forme de Pékin)
Transformer votre vie avec la cohérence cardiaque
Vie philosophique et spirituelle (mon coffre à outils)
Yoga Hatha (Remplacé par Yoga régulier)
Yoga Qi Gong
Yoga-balles

Bouddhisme et méditation

Ce cours n'est pas offert à la session d'hiver 2022
À l'aide de discussions ouvertes autour des postulats de base du bouddhisme tels que:

les 4 Nobles Vérités;
le principe du karma;
l'interdépendance;
la nature fondamentale de l'esprit.

Nous apprendrons comment la vision bouddhiste peut influencer bénéfiquement nos vies. La soirée commencera et se terminera par une petite séance de méditation guidée.

Lundi
19h15 à 20h30

0$
pour la session (x sem.)
x cours/sem.

Matériel requis: Tapis de sol
12 participants maximum

Méditation en mouvement

Le centre communautaire d'Arthabaska vous offre gratuitement ces séances données par Elisa Guerin via la plateforme ZOOM.
Tous les mardis du 1 février au 5 avril 2022 de 18h à 19h.
*Inscription obligatoire

Pour inscription ou pour plus d'informations, cliquez ici: https://www.victoriaville.ca/quoifaire

https:

T'ai Chi Chuan: Petite forme (1ère partie)

Ce cours n'est pas offert pour le moment.

Mardi
13h30 à 15h00

0$
pour la session (x sem.)
x cours/sem.

T'ai Chi Chuan: Petite forme (2e partie)

Ce cours n'est pas offert pour le moment.
Gymnastique de santé avec dimension spirituelle.

Mercredi
19h00 à 20h30

0$
pour la session (x semaines)
x cours/sem.

T'ai Chi Chuan: Pratique de la Grande Forme

Ce cours n'est pas offert pour le moment.
Pré-requis: Petite Forme de Pékin avec Nicole Prince

Gymnastique de santé avec dimension spirituelle. Pratique de la grande forme (108 mouvements).

Mercredi
13h30 à 15h00

0$
pour la session (x semaines)
x cours/sem.

T'ai Chi Chuan: Pratique de la Petite Forme

Ce cours n'est pas offert pour le moment.
Avoir suivi le cours le petit enchaînement avec Nicole Prince au cours des trois dernières années.

Mardi
13h30 à 15h00

0$
pour la session (x sem.)
x cours/sem.

Tranformer votre vie avec la cohérence cardiaque

Ce cours n'est pas offert pour le moment.
Les participants sont invités à prendre conscience de leurs émotions désagréables et à les transformer en émotions agréables, comme la gratitude.

À l’aide de différents exercices de cohérence cardiaque, ils apprendront un exercice par semaine qu’ils pourront intégrer dans leur quotidien grâce à une marche à suivre simple. Le but des ateliers est d’aller vers plus d’équilibre et d’harmonie dans nos vies.

Mercredi
9h30 à 11h00

0$
pour la session (x semaines)
x cours/sem.

Matériel requis: Un cahier et un crayon pour exercices et
document payable au formateur (4$).
12 participants max.

Vie philosophique et spirituelle (coffre à outils)

Ce cours n'est pas offert pour le moment.
On n'a jamais assez de connaissance pour avancer dans la vie. Cet atelier couvrira divers sujets philosophiques et spirituels pour vous outiller dans la vie. Vous irez chercher assurément de la confiance en vous et l'amélioration de votre qualité de vie.

Mardi
13h00 à 15h00

0$
pour la session (x sem.)
x cours/sem.