Santé et bien-être
Cours de santé et bien-être
Ville de Victoriaville
Organisations privées
Centre communautaire d'Arthabaska
À la session automne 2025 du Centre communautaire d'Arthabaska.
- Échec
- Herbes médécinales
- Ma peau au naturel
- Méditation
- Numérologie
- Qi gong
- RÉEL: Retraite épanouie et loisirs
- T'ai Chi Chuan: Petite forme de Pékin première partie
- T'ai Chi Chuan: Pratique de la Grande Forme 108 mouvements
- T'ai Chi Chuan: pratique de la Petite Forme de Pékin
- Travailler sa mémoire
Échec
Adultes
Venez découvrir l'univers du jeu d'échec dans une stimulation intellectuelle enrichissante, rempli de défi et de progression. À commencer par les bases, pour rapidement évoluer vers la tactique, les stratégies d'ouverture et les fin de parties à travers la théorie et la pratique.
Formateur: Gabriel Laurence
Les séances débutent le 16 septembre 2025.
Mardi
19:30 à 21:00 |
50,00$
pour 5 séances (1/sem.) |
Pour les ateliers adultes: prenez note qu’un rabais de 10% s’applique sur le deuxième cours le moins dispendieux. (Excluant l’activité physique)
Herbes médécinales
Adultes
Augmenter son système immunitaire grâce aux plantes et aux aliments si riches en nutriments quand on les connaît. Apprendre à les utiliser en toute simplicité.
Formatrice: Linda Langevin
Les séances débutent le 16 septembre 2025.
Mardi
13:00 à 14:30 |
41,00$
pour 5 séances (1/sem.) |
Pour les ateliers adultes: prenez note qu’un rabais de 10% s’applique sur le deuxième cours le moins dispendieux. (Excluant l’activité physique)
Ma peau au naturel
Adultes
Prendre soin de sa peau naturellement. Pour une routine simple, saine et efficace au quotidien.
Formatrice : Imane Benyoucef
Les séances débutent le 15 septembre 2025.
Lundi
13:30 à 15:30 Lundi 15 septembre seulement Mardi 19:00 à 20:30 Mardi 7 octobre seulement |
15,00$
pour 1 séances |
Pour les ateliers adultes: prenez note qu’un rabais de 10% s’applique sur le deuxième cours le moins dispendieux. (Excluant l’activité physique)
Méditation
Adultes
Les cours d’introduction à la méditation vous proposent de découvrir différentes façons de méditer, chacune favorisant une meilleure gestion du stress et un retour au calme intérieur. Certains thèmes spirituels, comme la bienveillance et la pleine conscience dans notre quotidien, seront aussi abordés sous forme d’échange lors de ces cours.
Formatrice : Nancy Bédard
Les séances débutent le 23 septembre 2025.
Mardi
19:00 à 21:30 |
90,00$
pour 10 séances (1/sem.) |
Pour les ateliers adultes: prenez note qu’un rabais de 10% s’applique sur le deuxième cours le moins dispendieux. (Excluant l’activité physique)
Numérologie
Adultes
La numérologie est l'étude des nombres.
Chaque nombre a une vibration qui définit votre personnalité, votre mission de vie. Connaître les nombres et maximiser leurs forces pour arriver à choisir la meilleure journée pour prendre une décision et optimiser les résultats.
Formatrice: Linda Langevin
Les séances débutent le 16 septembre 2025.
Mardi
09:30 à 11:30 |
76,00$
pour 7 séances (1/sem.) |
Pour les ateliers adultes: prenez note qu’un rabais de 10% s’applique sur le deuxième cours le moins dispendieux. (Excluant l’activité physique)
Qi gong
Adultes
Qi Gong, Les 11 exercices chinois de santé, selon la méthode Stévanovitch. Apprenez à sentir le « Chi » (énergie vitale) et à le faire circuler dans le corps en exécutant des mouvements de Qi Gong ou Tai chi. Pratique qui procure détente, concentration, équilibre, une respiration plus profonde. Les cours débutent par un travail au sol pour détendre le corps pour ensuite exécuter des mouvements lents et fluides au rythme de la respiration et de la circulation du Chi.
Formatrice : Nicole Tremblay
Les cours débutent le 18 septembre 2025.
Jeudi
09:30 à 11:00 |
108,00$
pour 12 cours (1/sem.) |
Apportez tapis de sol.
Pour les ateliers adultes: prenez note qu’un rabais de 10% s’applique sur le deuxième cours le moins dispendieux. (Excluant l’activité physique)
RÉEL: Retraite épanouie et loisirs
Adultes
Le programme RÉEL (retraite épanouie et loisir) est donc destiné à ces nouveaux retraités afin de les aider à prendre conscience du loisir et de sa portée afin que chacun atteigne un mode de vie optimal intégrant le loisir. Finalement, les participants seront en mesure de faire des choix plus reliés à leurs besoins, ce qui est plus propice à leur épanouissement dans cette nouvelle phase de leur vie.
Formatrice: Josée Langlois
Les séances débutent le 17 septembre 2025.
Mercredi
13:00 à 15:30 Gratuit |
0,00$
pour 8 séances (1/sem.) |
Pour les ateliers adultes: prenez note qu’un rabais de 10% s’applique sur le deuxième cours le moins dispendieux. (Excluant l’activité physique)
T'ai Chi Chuan: Petite forme de Pékin première partie
Adultes
Formatrice : Nicole Prince
Les cours débutent le 15 septembre 2025.
Lundi
13:30 à 15:00 Mercredi 19:00 à 20:30 |
108,00$
pour 12 cours (1/sem.) |
Pour les ateliers adultes: prenez note qu’un rabais de 10% s’applique sur le deuxième cours le moins dispendieux. (Excluant l’activité physique)
T'ai Chi Chuan: Pratique de la Grande Forme 108 mouvements
Adultes
Prérequis : Avoir suivi la petite forme de Pékin avec Nicole Prince
C’est une discipline millénaire. Exercices de santé et enchaînements de mouvements pour un mieux-être .
Un outil de paix.
Pratique de la grande forme (108 mouvements).
Formatrice : Nicole Prince
Les cours débutent le 17 septembre 2025.
Mercredi
13:30 à 15:00 |
94,00$
pour 10 cours (1/sem.) |
Pour les ateliers adultes: prenez note qu’un rabais de 10% s’applique sur le deuxième cours le moins dispendieux. (Excluant l’activité physique)
T'ai Chi Chuan: pratique de la Petite Forme de Pékin
Adultes
Pré-requis : Avoir suivi le cours le petit enchaînement avec Nicole Prince ou Frédéric Nadeau.
Formatrice : Nicole Prince
Les cours débutent le 16 septembre 2025.
Mardi
13:30 à 15:00 |
90,00$
pour 10 cours (1/sem.) |
Pour les ateliers adultes: prenez note qu’un rabais de 10% s’applique sur le deuxième cours le moins dispendieux. (Excluant l’activité physique)
Travailler sa mémoire
Adultes
Cet atelier s’adresse à toutes personnes qui désirent conserver en forme son cerveau. Cessons d’accuser l’âge de tous les changements. La mémoire, la créativité, la rapidité d’esprit, la capacité d’apprendre ne fondent pas à mesure que nous prenons de l’âge. Tels les muscles de notre corps, ces facultés ont besoin d’exercice pour demeurer alerte et conserver leurs capacités.
Venez découvrir quelles sont les forces de votre mémoire comment l’entretenir, la mettre en action, la préserver et quelles sont les stratégies mnémotechniques qui vous conviennent. Venez découvrir cette fonction essentielle qu’est la mémoire.
Formatrice : Ginette Charette
Les séances débutent le 18 septembre 2025.
Jeudi
13:30 à 15:00 |
39,00$
pour 4 séances (1/sem.) |
Pour les ateliers adultes: prenez note qu’un rabais de 10% s’applique sur le deuxième cours le moins dispendieux. (Excluant l’activité physique)
Renseignements importants
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