Santé et bien-être

 

Ville de Victoriaville

• Centre communautaire d'Arthabaska

Organisations privées

• Institut du temps libre

 

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Centre communautaire d'Arthabaska

À la session automne 2025 du Centre communautaire d'Arthabaska.

• Échec
• Herbes médécinales
• Ma peau au naturel
• Méditation
• Numérologie
• Qi gong
• RÉEL: Retraite épanouie et loisirs
• T'ai Chi Chuan: Petite forme de Pékin première partie
• T'ai Chi Chuan: Pratique de la Grande Forme 108 mouvements
• T'ai Chi Chuan: pratique de la Petite Forme de Pékin
• Travailler sa mémoire

 

Échec

Adultes

Venez découvrir l'univers du jeu d'échec dans une stimulation intellectuelle enrichissante, rempli de défi et de progression. À commencer par les bases, pour rapidement évoluer vers la tactique, les stratégies d'ouverture et les fin de parties à travers la théorie et la pratique.

Formateur: Gabriel Laurence

Les séances débutent le 16 septembre 2025.

Mardi 19:30 à 21:00

50,00$ pour 5 séances (1/sem.)

Détails et inscription

 

Herbes médécinales

Adultes

Augmenter son système immunitaire grâce aux plantes et aux aliments si riches en nutriments quand on les connaît. Apprendre à les utiliser en toute simplicité.

Formatrice: Linda Langevin

Les séances débutent le 16 septembre 2025.

Mardi 13:00 à 14:30

41,00$ pour 5 séances (1/sem.)

Détails et inscription

 

Ma peau au naturel

Adultes

Prendre soin de sa peau naturellement. Pour une routine simple, saine et efficace au quotidien.

Formatrice : Imane Benyoucef

Les séances débutent le 15 septembre 2025.

Lundi 13:30 à 15:30 Lundi 15 septembre seulement Mardi 19:00 à 20:30 Mardi 7 octobre seulement

15,00$ pour 1 séances

Détails et inscription

 

Méditation

Adultes

Les cours d’introduction à la méditation vous proposent de découvrir différentes façons de méditer, chacune favorisant une meilleure gestion du stress et un retour au calme intérieur. Certains thèmes spirituels, comme la bienveillance et la pleine conscience dans notre quotidien, seront aussi abordés sous forme d’échange lors de ces cours.

Formatrice : Nancy Bédard

Les séances débutent le 23 septembre 2025.

Mardi 19:00 à 21:30

90,00$ pour 10 séances (1/sem.)

Détails et inscription

 

Numérologie

Adultes

La numérologie est l'étude des nombres.

Chaque nombre a une vibration qui définit votre personnalité, votre mission de vie. Connaître les nombres et maximiser leurs forces pour arriver à choisir la meilleure journée pour prendre une décision et optimiser les résultats.

Formatrice: Linda Langevin

Les séances débutent le 16 septembre 2025.

Mardi 09:30 à 11:30

76,00$ pour 7 séances (1/sem.)

Détails et inscription

 

Qi gong

Adultes

Qi Gong, Les 11 exercices chinois de santé, selon la méthode Stévanovitch. Apprenez à sentir le « Chi » (énergie vitale) et à le faire circuler dans le corps en exécutant des mouvements de Qi Gong ou Tai chi. Pratique qui procure détente, concentration, équilibre, une respiration plus profonde. Les cours débutent par un travail au sol pour détendre le corps pour ensuite exécuter des mouvements lents et fluides au rythme de la respiration et de la circulation du Chi.

Formatrice : Ginette Tremblay

Les cours débutent le 18 septembre 2025.

Jeudi 09:30 à 11:00

108,00$ pour 12 cours (1/sem.)

Détails et inscription

 

RÉEL: Retraite épanouie et loisirs

Adultes

Le programme RÉEL (retraite épanouie et loisir) est donc destiné à ces nouveaux retraités afin de les aider à prendre conscience du loisir et de sa portée afin que chacun atteigne un mode de vie optimal intégrant le loisir. Finalement, les participants seront en mesure de faire des choix plus reliés à leurs besoins, ce qui est plus propice à leur épanouissement dans cette nouvelle phase de leur vie.

Formatrice: Josée Langlois

Les séances débutent le 17 septembre 2025.

Mercredi 13:00 à 15:30 Gratuit

0,00$ pour 8 séances (1/sem.)

Détails et inscription

 

T'ai Chi Chuan: Petite forme de Pékin première partie

Adultes

Formatrice : Nicole Prince

Les cours débutent le 15 septembre 2025.

Lundi 13:30 à 15:00 Mercredi 19:00 à 20:30

108,00$ pour 12 cours (1/sem.)

Détails et inscription

 

T'ai Chi Chuan: Pratique de la Grande Forme 108 mouvements

Adultes

Prérequis : Avoir suivi la petite forme de Pékin avec Nicole Prince

C’est une discipline millénaire. Exercices de santé et enchaînements de mouvements pour un mieux-être .

Un outil de paix.

Pratique de la grande forme (108 mouvements).

Formatrice : Nicole Prince

Les cours débutent le 17 septembre 2025.

Mercredi 13:30 à 15:00

94,00$ pour 10 cours (1/sem.)

Détails et inscription

 

T'ai Chi Chuan: pratique de la Petite Forme de Pékin

Adultes

Pré-requis  : Avoir suivi le cours le petit enchaînement avec Nicole Prince ou Frédéric Nadeau.

Formatrice : Nicole Prince

Les cours débutent le 16 septembre 2025.

Mardi 13:30 à 15:00

90,00$ pour 10 cours (1/sem.)

Détails et inscription

 

Travailler sa mémoire

Adultes

Cet atelier s’adresse à toutes personnes qui désirent conserver en forme son cerveau. Cessons d’accuser l’âge de tous les changements. La mémoire, la créativité, la rapidité d’esprit, la capacité d’apprendre ne fondent pas à mesure que nous prenons de l’âge. Tels les muscles de notre corps, ces facultés ont besoin d’exercice pour demeurer alerte et conserver leurs capacités.

Venez découvrir quelles sont les forces de votre mémoire comment l’entretenir, la mettre en action, la préserver et quelles sont les stratégies mnémotechniques qui vous conviennent. Venez découvrir cette fonction essentielle qu’est la mémoire.

Formatrice : Ginette Charette

Les séances débutent le 18 septembre 2025.

Jeudi 13:30 à 15:00

39,00$ pour 4 séances (1/sem.)

Détails et inscription

 

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